2020年 12月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
48.5 kg これまでの減量分: 23.5 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

765 kcal 脂質: 21.94g | たんぱく質: 32.57g | 炭水化物: 116.19g.   朝食: Tahu Kukus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 昼食: Udang Goreng, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Nasi Merah, Jamur Tiram. もっと...
週に1.3 kg減量中

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