2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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1065 kcal
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脂質: 41.53g | たんぱく質: 61.46g | 炭水化物: 119.77g.
朝食: Bertolli Extra Light Olive Oil Spray. 昼食: Nasi Putih, Dada Ayam, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Aice Milk Melon, Mie Ayam, Tempe Goreng Tepung, Jagung Rebus, Sayur Lodeh, Nasi Putih. 夕食: Buah Pir, Del Monte Spaghetti Sauce, Buah Pir, DiabetaMil Sweetener, Van Houten Cocoa Powder, Richoco Pasta Cokelat, Pisang, Telur, Prochiz Cheddar Cheese. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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