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82 cm
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70.1 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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1541 kcal
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脂質: 37.33g | たんぱく質: 154.18g | 炭水化物: 148.83g.
朝食: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Lodeh, Mangga, Susu Murni. 昼食: Sayur Asem, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Tahu Bakso. 夕食: Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Nasi Putih, Mangga, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 軽食/その他: Kacang Rebus, Rengginang. もっと...
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体重に変化ありません
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