2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 37.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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1706 kcal
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脂質: 102.63g | たんぱく質: 75.77g | 炭水化物: 109.25g.
朝食: So Good Barista Edition Almond, Avocado, Bertocchi Short Rindless Hickory Smoked Aussie Bacon, Woolworths Select Free Range Eggs, Natvia 100% Natural Sweetener, Moccona Strong Cappuccino, Mushrooms, Subway Capsicum (3 Strips), Tip Top Sandwich Thins Wholemeal, Moccona Classic Medium Roast. 昼食: Noshu Caramel Spice Donut. 夕食: Almonds , Gravox Dianne Sauce, Cauliflower, Western Star Original Salted Butter, Woolworths Sizzle Steak, Mushrooms, Broccoli, Dairy Farmers Skim Milk, Capsicum, Boiled Potato. 軽食/その他: Dairylea Cheese Pods, Noshu Snackles Unicorn Sprinkles, Noshu Choc Caramel Crunch. もっと...
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2806 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, 運転 - 1 時間, 料理 - 2 時間, ウォーキング - 30 分, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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