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加油加油！每天早上開始期待量體重了😊
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52.6 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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910 kcal
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脂質: 44.15g | たんぱく質: 72.86g | 炭水化物: 68.63g.
朝食: Costco 大麥若葉, 義美 無糖豆漿, 烤地瓜, 林鳳營 鮮奶優格. 昼食: 雪菜, 頂好 豬絞肉, 土魠魚, 白飯, 馬鈴薯, 苦瓜, 油菜. 夕食: 生豆皮, 豆皮, 青花菜, 高麗菜, 豆干, 山茼蒿, 中華 凍豆腐. 軽食/その他: 85度c 中杯熱拿鐵. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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