2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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1350 kcal
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脂質: 40.57g | たんぱく質: 57.67g | 炭水化物: 97.87g.
朝食: Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Golden Toast Körner Harmonie Toasties, Mandarine. 昼食: Paprika-Sahne-Hähnchen. 夕食: Nudelauflauf ohne Käse (Selbstgemacht). 軽食/その他: Glühwein Weiß, Teekanne Träum Schön, Solevita Apfel-Kirsche, Kaffee, K-Classic Milch 3,5%. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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