coty iglesiaの日記, 2020年 12月 10日

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2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

59 kg これまでの減量分: 5.8 kg. 残り: 2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:

1250 kcal

脂質: 32.62g | たんぱく質: 43.49g | 炭水化物: 47.44g. 昼食: Paladini Salame Tipo Milán, Pata Muslo. 夕食: Almendras, Cormillot Peceto con Salsa de Hongos y Puré Mixto. 軽食/その他: La Serenísima Queso Cremon, Vino Syrah. もっと...

1936 kcal

運動: 料理 - 1 時間　 31 分, 家事 - 1 時間　 24 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, Google Fit - 20 時間　 35 分. もっと...

週に2.1 kg減量中

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