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coty iglesia
日記
2020年 12月 10日
coty iglesiaの日記, 2020年 12月 10日
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2020年 12月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
59 kg
これまでの減量分:
5.8 kg
.
残り:
2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 12月 10日:
1250 kcal
脂質: 32.62g | たんぱく質: 43.49g | 炭水化物: 47.44g.
昼食:
Paladini Salame Tipo Milán, Pata Muslo.
夕食:
Almendras, Cormillot Peceto con Salsa de Hongos y Puré Mixto.
軽食/その他:
La Serenísima Queso Cremon, Vino Syrah.
もっと...
1936 kcal
運動:
料理 - 1 時間 31 分, 家事 - 1 時間 24 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, Google Fit - 20 時間 35 分.
もっと...
週に2.1 kg減量中
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