2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
|
1584 kcal
|
脂質: 58.95g | たんぱく質: 59.79g | 炭水化物: 199.29g.
朝食: المراعي حليب قليل الدسم, بيضة مسلوقة, بوك جبنة بوك السائلة, توست. 昼食: المراعي جبن شرايح قليل الدسم, تمر تمر سكري (رطب) , قشطة طازجة لايت ( المراعي) قشطة طازجة, KDD Pineapple Juice, كاتشب ( فرشلي) كاتشب, الكبير برجر دجاج, خبز البطاطا. 夕食: كوكيز اسومي , المراعي لبن قليل الدسم, المربيات, بوك جبنة بوك السائلة, توست. 軽食/その他: Siip Corn Rosted . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|