2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
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910 kcal
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脂質: 28.58g | たんぱく質: 67.25g | 炭水化物: 93.47g.
朝食: Vitao Chia em Grãos, Mamão Papaia, Café com Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Pão Francês. 昼食: Músculo Bovino Cozido, Batata Inglesa Cozida, Nutrify Collagen Renew. 軽食/その他: Hortifruti Curau, Kim Pão 12 Grãos Zero, Kim Pão 12 Grãos Zero, Walmart Queijo Mussarela, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Pêssegos. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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