2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
|
859 kcal
|
脂質: 34.56g | たんぱく質: 58.14g | 炭水化物: 77.29g.
朝食: Kefir de Leite Desnatado. 昼食: Bom Princípio Pepinos em Conserva, Cenouras Cozidas, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Seara Steak de Frango, Hambúrguer Caseiro. 夕食: Perdigão Linguiça Suína. 軽食/その他: Piracanjuba Leite Desnatado, Orquídea Cookies Integrais Cacau e Aveia. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|