2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
|
977 kcal
|
脂質: 40.32g | たんぱく質: 79.32g | 炭水化物: 72.64g.
朝食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кампина Сливки 10%, филе для всего, Кофе, Сыр Гауда. 昼食: Куриные Голени с Кожей, Магнит Крупа Гречневая, Красные Помидоры (Консервированные). 夕食: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Куриное Филе, Мистраль Гречка, Помидор Соленый. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|