2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
|
998 kcal
|
脂質: 26.59g | たんぱく質: 41.16g | 炭水化物: 145.51g.
朝食: Cocktailtomaten, Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee, Alpro Barista Hafer, Espresso, Grüne Paprika, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Möhren. 昼食: Kaffee, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Dr. Oetker Vitalis Supermüsli ohne Zuckerzusatz. 夕食: Gemüsekuchen. 軽食/その他: Quarkini. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|