2011年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 4日:
|
1581 kcal
|
脂質: 69.26g | たんぱく質: 74.71g | 炭水化物: 163.10g.
朝食: Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. 昼食: Diet Coke, French Fries (Small), Premium Crispy Chicken Club Sandwich. 夕食: Rice Pilaf, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|