2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
|
1583 kcal
|
脂質: 95.06g | たんぱく質: 105.68g | 炭水化物: 76.30g.
朝食: Авокадо, Фундук Фундук Сушеный, SPAR Миндаль Сушеный, Просто Форель Слабосоленая, Семушка Тыквенные Семечки, Зеленый Листовой Салат, MRM Matcha Green Tea Powder, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Пятерочка Помидоры. 昼食: Margot Fromages Грюйер Резервный, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Arrighi Соус Песто, Мандарины, Карп, Листья Салата, Пятерочка Помидоры, SPAR Киноа Белая. 夕食: Бухта Изобилия Палтус, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Молодая Морковь, Капуста Белокочанная, SPAR Томаты Протертые, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|