2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
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1523 kcal
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脂質: 90.92g | たんぱく質: 64.70g | 炭水化物: 102.00g.
朝食: Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 昼食: Nucao Almond Sea Salt. 夕食: Buttella Sonnenblumen Öl, Delikato Delikatess Majonäse, Seefisch Seelachsfilet, McCain 123 Chef Frites . 軽食/その他: Lindt Lindor Kugeln, Burger Knäckebrot. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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