2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
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1197 kcal
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脂質: 25.44g | たんぱく質: 42.69g | 炭水化物: 146.50g.
朝食: Bananas . 昼食: McDonald's Hamburger. 夕食: Red Table Wine , McCain Sweet Potato Fries Plank Cut, Brussels Sprouts , Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) . 軽食/その他: Kellogg's Rice Krispies. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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