2020年 12月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
84.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
|
1490 kcal
|
脂質: 55.40g | たんぱく質: 54.83g | 炭水化物: 163.24g.
朝食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Активия Йогурт. 昼食: Effect Энергетический Напиток , Rio Mare Салат из Кукурузы с Тунцом. 夕食: IL Патио Греческий Салат, Булгур (Вареный), Печень Куриная в Сметане. 軽食/その他: Евразия Борщ с Говядиной. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|