2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
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1204 kcal
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脂質: 46.72g | たんぱく質: 60.91g | 炭水化物: 140.47g.
朝食: Huevo Frito sin Grasa, Colanta Queso Cuajada, Café con Leche Descremada, Galletas Saltinas. 昼食: Jugo de Mango, Lomo de Cerdo , Arroz Blanco, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Frijoles Cocidos. 夕食: Huevo Cocido. 軽食/その他: Crema de Leche, Ensalada de Frutas. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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