2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
|
1549 kcal
|
脂質: 64.79g | たんぱく質: 85.01g | 炭水化物: 156.23g.
朝食: Seara Peito de Peru, Sadia Mussarela, Pão Francês, Café com Açúcar. 昼食: Habib's Batata Frita, Café Brasileiro Café com Açúcar, Seven Boys Bisnaguinha, Pronto Light Frango Empanado, Camarão Empanado Frito. 夕食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sanduíche de Presunto e Queijo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café com Açúcar. 軽食/その他: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|