2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 39.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
|
1395 kcal
|
脂質: 16.38g | たんぱく質: 135.87g | 炭水化物: 192.73g.
朝食: Manzana, Clara de Huevo, Leche Descremada, Canela, Pan Blanco Rodajas Finas, Café Instantáneo . 昼食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Zapallo Hervido, Espinacas, Zucchini. 夕食: Papa Cocida, Coliflor, Brócoli, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 軽食/その他: Durazno, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Clara de Huevo, Naranjas, Manzana, Arándanos Agrios Deshidratados. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|