2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
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842 kcal
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脂質: 43.87g | たんぱく質: 41.02g | 炭水化物: 74.06g.
朝食: Пшеничный Хлеб, Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Яготинське Молоко 1%, Жареное Яйцо, Бекон (Жареный). 昼食: Гречка Отварная. 軽食/その他: Мандарины, Суп с Фрикадельками. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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