2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
|
1404 kcal
|
脂質: 52.01g | たんぱく質: 50.33g | 炭水化物: 185.72g.
朝食: Queijo Minas, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Natural Life Tapioca, Ovo, Café. 昼食: Farofa Temperada, Tomates, Alface, Ovo Frito sem Gordura, Beterrabas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Mangas, Alpino Chocolate, Brigadeiro de Colher, Banana. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|