2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
|
914 kcal
|
脂質: 29.90g | たんぱく質: 74.92g | 炭水化物: 87.14g.
朝食: Лента Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. 昼食: Ермолино Колбаса Докторская, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . 夕食: Романов Луг Кефир 1%, Окей Холодец по-Домашнему, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 軽食/その他: Вареное Яйцо. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|