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"Não vamos definir uma meta qnd atingirmos a meta dobramos a meta" kkk
Melhor não né 🤭 Só 1 ou 2 quilinhos a menos 💪⤵️⤵️⤵️
Qnd iniciei esse processo em busca de maior qualidade de vida, tinha como objetivo atingir minha meta de peso até o início do verão (21/12)☀️🏖️
Os 65kg estão ótimos pra mim, mas me adaptei tão bem a dieta que não quero mudar 😁
Acho que vou deixar meu corpo encontrar seu ponto de equilíbrio! 🤷
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64.8 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
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916 kcal
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脂質: 51.97g | たんぱく質: 41.48g | 炭水化物: 76.41g.
朝食: Pastel de Queijo, Chá de Ervas, Café. 昼食: Pepino Japonês, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Ovo Cozido. 夕食: Queijo Branco. 軽食/その他: Mangas, Coco, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Maxinutri Colágeno Hidrolisado, Chamed Chlorella, Açafrão. もっと...
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2463 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, アイロン - 2 時間, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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 コメント
esse aplicativo é perigoso pra quem ñ sabe usar... mt gente c disturbio alimentar incentivando um monte d coisa errada né!!🤯 é isso ai paty!!!!
2020年 12月 11日 投稿者: milenacaz
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Eu não culparia o app...
Na verdade Milena todo o nosso mundo gira em torno de que nós mulheres só podemos ser felizes se tivermos um corpo magro, bumbum na nuca e seios perfeitos de silicone!
Eu precisava emagrecer pois meu sobrepeso estava começando a fazer mal a minha saúde! Mas não quero magreza, nunca quiz, quero estar confortável com meu corpo. Agora é hr de me permitir um pouco mais, mesmo que não tenha feito grandes restrições.
2020年 12月 11日 投稿者: PatriciaRbss
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2020年 12月 11日 投稿者: milenacaz
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