2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
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1339 kcal
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脂質: 45.61g | たんぱく質: 101.67g | 炭水化物: 126.70g.
朝食: Japanese Persimmons , Perugina Cacao Amaro, Maple Farm Sciroppo D'Acero, Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca, Selex Yogurt Magro, Kiwi Fruit, Ventura Noci Sgusciate, BoscoBuono Mirtilli, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale con Cioccolato Fondente. 昼食: Pam Panorama Le Fettine, Coop Pane Integrale Biologico, Los Berones Frittata di Patate, Eurospin Fesa di Tacchino Arrosto al Miele. 夕食: Coop Pecorino Romano, Coop Uovo, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Eurospin Cicoria, Carrefour Polpa Macinata Sceltissima Bovino Adulto. 軽食/その他: Despar Taralli Pugliesi. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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