2020年 12月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72.9 kg
これまでの減量分: 29.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
|
1321 kcal
|
脂質: 85.14g | たんぱく質: 68.87g | 炭水化物: 76.84g.
朝食: Kahve (Demlenmiş), Ceviz, Yumurta, Ta!Da! Kıyma Kavurma. 夕食: Tatlı Salatalık Turşusu, Mercimek Çorbası, Çoban Salatası, İçli Köfte. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|