2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.9 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
|
1105 kcal
|
脂質: 27.90g | たんぱく質: 56.83g | 炭水化物: 140.48g.
朝食: Sunfill Конфеты, Салат из дайкона и яйца, Яблоко, Яйцо, Галичина Молоко 1,0%, San Grano Овсяные Хлопья с Семенами Льна. 昼食: Курица терияки, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Дижонская Горчица. 夕食: Апероль Шприц, Banga Печень Трески , Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Суп Куриный с Картофелем, Шарон, Капуста Тушеная без Масла. 軽食/その他: Яблоко, Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|