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Maintaining but I want to lose. I'm really going to concentrate on my evening snacking. If I can get that under control I'll have a chance.
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67.1 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 03月 1日:
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1463 kcal
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脂質: 44.53g | たんぱく質: 53.75g | 炭水化物: 226.36g.
朝食: Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Coffee. 昼食: Cheese Whiz, Parmesan Cheese, Margarine Healthy Attitude, Elbow Pasta. 夕食: Almonds, Pineapple, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. 軽食/その他: Peanut Butter, Crunchy Corn Bran Cereal, Almond. もっと...
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2206 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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