2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
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3478 kcal
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脂質: 107.87g | たんぱく質: 156.29g | 炭水化物: 447.28g.
朝食: Clasen Bio Bunte Hülsenfrüchte , Bio Leinsamen, Sauerkirschen Tiefgefroren, Grünkohl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. 昼食: Milbona Sojamilch, Golden Puffs. 夕食: Backfisch-Stäbchen, Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Clarky's Feinste Nussvariationen. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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