2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 30.9 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
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1179 kcal
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脂質: 97.48g | たんぱく質: 66.77g | 炭水化物: 16.38g.
朝食: Домик в деревне Сливки 20%, Глобус Сыр Эдам, Unagrande Крем-Сыр, Магнит Филе Лосося, Велес Карбонад Боярский, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. 夕食: Parmalat Сливки для Взбивания 35%. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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