2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
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1925 kcal
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脂質: 84.33g | たんぱく質: 107.89g | 炭水化物: 185.94g.
朝食: Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Савушкин Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Минскхлебпром Хлеб Водар, Гречка Отварная, Скумбрия Атлантическая, Евроопт Авокадо. 夕食: Гречка Отварная, Беллакт Сметана 25%, Сырники с Манкой. 軽食/その他: Мидии, Курица Вареная, Евроопт Яблоко . もっと...
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週に13.3 kg減量中
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