2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
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1477 kcal
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脂質: 42.28g | たんぱく質: 87.26g | 炭水化物: 199.26g.
朝食: Kaffee mit Milch, Almased Almased Pulver, Milch 1,5%. 昼食: Falafel, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). 夕食: Falafel, REWE Avocado, Wasser (in Flaschen), Lidl Körniger Frischkäse, Gemischte Blattsalate, Eisbergsalat, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. 軽食/その他: Mandarine. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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