2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
|
1415 kcal
|
脂質: 49.25g | たんぱく質: 54.61g | 炭水化物: 193.71g.
朝食: Слойка (с Заварным Кремом), Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Крымхлеб Лаваш Крымский Круглый. 昼食: Snickers Snickers Криспер, Торчин Кетчуп с Чесноком, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перловка Отварная. 夕食: Мандарины. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|