2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.1 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
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2047 kcal
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脂質: 125.49g | たんぱく質: 69.62g | 炭水化物: 155.01g.
朝食: Popp Eiersalat, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Almette Kräuter, Vitalbrötchen, Kaffee mit Milch. 夕食: Müller Kalinka Kefir. 軽食/その他: Casino Herzhafte Pfannkuchen, Harry Vital-Brot, Sylter Salatdressing. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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