2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
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2916 kcal
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脂質: 61.76g | たんぱく質: 348.64g | 炭水化物: 217.36g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei, Putenbrustfilet Teilstück, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. 昼食: REWE Blattspinat. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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