2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
|
1301 kcal
|
脂質: 57.08g | たんぱく質: 122.73g | 炭水化物: 81.46g.
朝食: Кабачок Гриль, Хек Запеченный, Авокадо, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Петрушка, Укроп, Смешанный Зеленый Салат, Огурец (с Кожурой). 昼食: Ronik Финик Свежий, Котлеты из Телятины, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Огурец (с Кожурой), Петрушка, Укроп, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Укроп, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Семга Слабосоленая. 軽食/その他: Ежевика. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|