2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
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1479 kcal
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脂質: 73.20g | たんぱく質: 66.59g | 炭水化物: 146.01g.
朝食: Белебеевский Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Йола Ветчина для Завтрака, Мультизерновой Хлеб. 昼食: Бахетле Винегрет Овощной, Приготовленные Грибы, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. 夕食: Варенье, Принто Майонез, Морковь по-Корейски, Печень Куриная Жареная. 軽食/その他: Пряник, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Мандарины, Кофе, Хурма. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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