2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
|
1293 kcal
|
脂質: 64.26g | たんぱく質: 67.83g | 炭水化物: 112.83g.
朝食: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Кабачковая Икра, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины, Свиная Отбивная, Роллтон Лапша с Говядиной по-Домашнему. 軽食/その他: Свиная Отбивная, Блины на Молоке, Блинчики с Мясом. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|