2020年 12月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
58.9 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
|
2140 kcal
|
脂質: 64.56g | たんぱく質: 96.93g | 炭水化物: 183.39g.
朝食: Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Булгур. 昼食: Овощное Рагу с Курицей. 夕食: Магнит Сыр Голландский 45%, Лев Голицын Шампанское Брют, Магнит Хурма. 軽食/その他: BE-KIND Ореховый Батончик с Горьким Шоколадом и Морской Солью, Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Творог 5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|