2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
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1553 kcal
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脂質: 72.27g | たんぱく質: 112.99g | 炭水化物: 113.79g.
朝食: Stroberi, Stroberi, Yakult Yakult, Pepaya, Alfamart Ikan Pindang, Telur Rebus Lunak, Telur Rebus. 昼食: Nasi Putih, Ikan Teri, Sayur Lodeh. 夕食: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Telur Rebus, Telur Rebus, Telur Rebus, Tumis Kangkung. もっと...
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週に7 kg減量中
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