2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 33.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
|
1313 kcal
|
脂質: 43.74g | たんぱく質: 81.05g | 炭水化物: 152.86g.
朝食: Омлет или Яичница, Сыр Тильзитер, Ашан Чиабатта с Оливками. 昼食: Суп с Рисом и Куриными Тефтелями. 夕食: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриные Котлеты в Духовке, Del Monte Тушеная Фасоль в Томатном Соусе . 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Банан. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|