2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
|
1738 kcal
|
脂質: 66.44g | たんぱく質: 122.65g | 炭水化物: 164.93g.
朝食: Roshen Dark Chocolate 56% Cocoa, Метро Киви, Своя Линия Мёд Разнотравье, Словяночка Молоко 2,5%, Малина, Яготинське Масло Сливочное 73%, Yoshi Рисовая Мука, Своя Лінія Творог 5%, Яйцо. 昼食: Сыр Пармезан (Твердый), Monini Оливковое Масло , Сильпо Лук Репчатый , Словяночка Молоко 2,5%, Шампиньоны, Куриное Филе, Barilla Fusilli. 夕食: Словяночка Молоко 2,5%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Шпинат, Monini Оливковое Масло , Сильпо Лук Репчатый , Куриное Филе, Брокколи. 軽食/その他: Roshen Dark Chocolate 56% Cocoa, АТБ Яблоко Голден, Метро Киви, Орехи Макадамии, Орех Пекан. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|