2013年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 25日:
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2212 kcal
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脂質: 116.02g | たんぱく質: 93.55g | 炭水化物: 181.47g.
朝食: Milchkaffee, Butter, Laugenbrezeln, Milchkaffee. 夕食: Aldi Johannisbeersaft, Aldi Edamer, Blauschimmelkäse, Weißwurst, Schär Körnerbrötchen, Mohrenkopf, Riesling, Gouda oder Edamer. 軽食/その他: Kinder Country. もっと...
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4484 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間 45 分, 家事 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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