2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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1516 kcal
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脂質: 59.10g | たんぱく質: 80.44g | 炭水化物: 171.09g.
朝食: Santa Clara Crema Premium, Tortillas de Maíz, Pancita, Pastel de Merengue de Limón, Huevo Cocido. 軽食/その他: Desert Valley Date Dátil Deshuesado Orgánico, Member's Mark Chocolate Amargo Relleno de Cerezas al Licor. もっと...
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1847 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 35 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 20 分, デスクワーク - 4 時間, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 35 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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