2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
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1042 kcal
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脂質: 28.54g | たんぱく質: 59.81g | 炭水化物: 139.71g.
朝食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Сушеная Клюква, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). 昼食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Гречка Отварная, Магнит Минтай на Пару . 夕食: Сыр Пармезан (Твердый), Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», SPAR Морс Ягодный, Борщ с Курицей. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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