2020年 12月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
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1123 kcal
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脂質: 52.72g | たんぱく質: 66.28g | 炭水化物: 99.03g.
朝食: La Pina Арахисовая Паста, Кофе, Запеканка творожно-рисовая. 昼食: Хурма, Овощное Рагу, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. 夕食: Мистраль Рис Басмати Отварной, Ржаной Хлеб, Овощное Рагу, Чай, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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