2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
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903 kcal
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脂質: 29.97g | たんぱく質: 30.43g | 炭水化物: 130.18g.
朝食: Чай с Сахаром, Блины на Молоке. 昼食: Огурецы Сладкого Рассола, Жареное Филе Свинины, Картофельное Пюре. 夕食: Bounty Шоколадный Батончик. 軽食/その他: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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