2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.7 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
|
1412 kcal
|
脂質: 51.71g | たんぱく質: 61.11g | 炭水化物: 176.82g.
朝食: Рот Фронт Зефир с Клубникой, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Свинина Запеченая, Тушеные Овощи, Яичница. 昼食: Белевские Сладости Белевская Пастила, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Сметана 15%, Борщ с Курицей. 夕食: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Рот Фронт Зефир с Клубникой, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Индейка Тушеная, Гречневая Каша. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|