2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 60.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
|
1360 kcal
|
脂質: 41.01g | たんぱく質: 50.19g | 炭水化物: 165.37g.
朝食: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Сырко Творожный Сыр, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Fazer Чиабатта Темная, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Develey Соус Тайский Шрирача, Яблоки Гала, Картофель Отварной, Царицыно Сосиски Франкфуртские. 夕食: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Грейпфрут, Вино Сухое, Кабачок Гриль, Станция Молочная Сливки 20%, Новый Океан Мясо Мидий Чилийских в Рассоле, Ризотто, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Пекинская Капуста. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|