2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
|
1199 kcal
|
脂質: 74.59g | たんぱく質: 55.30g | 炭水化物: 76.03g.
朝食: Сахар, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Кофе, Санта Бремор Крем Паста Антарктик Криль. 昼食: Мидии, Городец Кефир с Лактулозой, Салат с печенью, Макароны по Флотски. 夕食: Ряба Майонез Провансаль, Суп с Фрикадельками. 軽食/その他: Городец Молоко, Кофе, Кофе. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|